Et mål er nået
Torsdag d. 17. juni løb jeg 5 km på under 25 minutter – den nøjagtige tid var 24 minutter og 46 sekunder. Ikke blot løb jeg distancen, men jeg havde det faktisk godt i kroppen dagen efter. Det sidste var blevet et vigtigt delmål for mig. Jeg ville sandsynligvis kunne have løbet 5 km på [...]
read more
Distraktioner – hvad gør man?
Spørg om det haster Det bedste spørgsmål du kan stille når folk kommer og forstyrrer dig er “haster det?”. Som regel gør det nemlig ikke. Bed evt. folk om at sende en mail, eller komme tilbage på et givent tidspunkt. Hvis du bliver forstyrret mange gange på en dag kan det være en ide at [...]
read more
Hold bedre møder
Start til tiden Det er vigtigt at alle respekterer hindandens tid når der skal holdes møde. Derfor starter et møde altid til tiden. Det er naturligvis et spørgsmål om mødekultur at få alle til at møde til tiden. En af metoderne er at låse døren når mødet starter, og give de fremmødte mandat til at [...]
read more
5 måder at holde fokus
Organiser din arbejdsplads Når du har en organiseret arbejdsplads vil du være mindre tilbøjelig til at få stress. Sørg for at have et tomt bord, og sørg for at dine filer på computeren er organiserede, og at du kun har papirer, filer og lignende som du skal bruge til at få færdiggjort din opgave. Lav [...]
read more
Karriere
Distraktioner – hvad gør man?
Spørg om det haster Det bedste spørgsmål du kan stille når folk kommer og forstyrrer dig er “haster det?”. Som regel gør det nemlig ikke. Bed evt. folk om at sende en mail, eller komme tilbage på et givent tidspunkt. Hvis du bliver forstyrret mange gange på en dag kan det være en ide at [...]
Sundhed
Motion sparer tid
Er du for doven til at spare 30 minutter om dagen på transport? Det var jeg! I mange år har man vidst at motion er meget vigtigt for at krop og hjerne fungerer optimalt i løbet af en lang arbejdsdag. Især for de af os – de fleste danskere – der arbejder som vidensarbejdere. Når [...]
Privat
Intelligent TV brug
Jeg har tidligere fortalt vores forsøg om at holde tv’et slukket i hverdagene. Vi har i midlertid valgt en lidt mere lempelig tilgang til vores tv forbrug siden da. Tag stilling Sidste efterår fik vi en digital boks, og valgte i samme omgang at tage den mindste tv pakke. Det betyder at vi har langt [...]
Værktøjer
Meningen med livet – på tyve minutter
Meningen med livet er subjektivt. Nogle tyer til politiske eller religiøse systemer eller forbilleder for at finde meningen. Andre igen bestemmer sig for hvad meningen med deres liv er, og lever efter dette, hver dag. Når du ved hvad meningen med dit liv er, er målsætning pludseligt noget af det nemmeste i verden. Du skal [...]
Recent Articles
Et mål er nået
Torsdag d. 17. juni løb jeg 5 km på under 25 minutter – den nøjagtige tid var 24 minutter og 46 sekunder. Ikke blot løb jeg distancen, men jeg havde det faktisk godt i kroppen dagen efter. Det sidste var blevet et vigtigt delmål for mig. Jeg ville sandsynligvis kunne have løbet 5 km på [...]
Bryd én vane
Efterhånden har jeg fokuseret på personlig produktivitet i nogle måneder – det er ikke lang tid, men alligevel nok til, at jeg har en bevidstgørelse omkring emnet og dermed har draget en række konklusioner. For det første, så er personlig produktivitet personligt. Du skal finde det, som virker for dig. Det lyder lige til, men [...]
Distraktioner – hvad gør man?
Spørg om det haster Det bedste spørgsmål du kan stille når folk kommer og forstyrrer dig er “haster det?”. Som regel gør det nemlig ikke. Bed evt. folk om at sende en mail, eller komme tilbage på et givent tidspunkt. Hvis du bliver forstyrret mange gange på en dag kan det være en ide at [...]
Start igen
Al begyndelse kan være svær. Da jeg startede med at skrive på turnout.dk, satte jeg mig tre mål, hvor det ene var at skrive en post hver uge. Eftersom vi skriver d. 8. juni i dag, og min sidste post var d. 4. maj, er målet næppe nået. Det er let nok, at begynde at [...]
Hold bedre møder
Start til tiden Det er vigtigt at alle respekterer hindandens tid når der skal holdes møde. Derfor starter et møde altid til tiden. Det er naturligvis et spørgsmål om mødekultur at få alle til at møde til tiden. En af metoderne er at låse døren når mødet starter, og give de fremmødte mandat til at [...]
5 måder at holde fokus
Organiser din arbejdsplads Når du har en organiseret arbejdsplads vil du være mindre tilbøjelig til at få stress. Sørg for at have et tomt bord, og sørg for at dine filer på computeren er organiserede, og at du kun har papirer, filer og lignende som du skal bruge til at få færdiggjort din opgave. Lav [...]
Intelligent TV brug
Jeg har tidligere fortalt vores forsøg om at holde tv’et slukket i hverdagene. Vi har i midlertid valgt en lidt mere lempelig tilgang til vores tv forbrug siden da. Tag stilling Sidste efterår fik vi en digital boks, og valgte i samme omgang at tage den mindste tv pakke. Det betyder at vi har langt [...]
Du behøves ikke være motiveret hele tiden
En af mine største udfordringer i forbindelse med at tabe mig er at komme afsted at løbe. Faktisk elsker jeg at være ude og løbe om morgenen, selvom det er vildt hårdt, og jeg har en kondi som en 80-årig. MEN jeg kommer meget sjældent afsted. Jeg er vildt motiveret for at komme ud og [...]
Vejen derhen – del 2
Udover betragtningerne omkring udfordringer med motivation, som jeg kom med i første del, så er der essentielt at overveje vejen hen til målet. Hvis du har et mål, som du gerne vil opnå, må du på et tidspunkt overveje: Hvordan kommer jeg hen til målet? Man kan nå hen til et mål på mange måder, [...]
Vejen derhen – del 1
Forleden spillede jeg et computerspil – et af de klassiske online rollespil. Spillet er godt, men alligevel morede jeg mig ikke. Jeg var fokuseret på den konstante stræben efter at nå det sidste niveau min karakter, og det havde fjernet morskaben. Jeg valgte at spille en anden karakter i spillet og tage tid til at [...]
-
Et mål er nået
June 22, 2010 17:06 -
Bryd én vane
June 20, 2010 12:06 -
Distraktioner – hvad gør man?
June 10, 2010 06:06 -
Start igen
June 8, 2010 18:06 -
Hold bedre møder
June 7, 2010 06:06
-
Claus Witt:
Hej Søren Tak for din kommentar. Er godt klar over at man som læser ik -
Søren Arnsbo:
Hej Claus Fedt at se dine mål, og jeg synes også det er nogle gode du har s -
Claus Witt:
Hej Tonny Tak for din kommentar. Er glad for at du kunne bruge nogle af vore -
Tonny Andersen:
Hej Claus Hvor er det fedt med en så ærlig blog, der samtidig kommer med gode
